大米烹制虱目鱼，大米和虱目鱼一起烹制，营养价值更高，也可以足量钾元素。大米洗洁净此后泡发从前两个小时左右，这样做是为了好处地即成。然后将虱目鱼清理洁净，薄片放入锅中都，转为芝麻、矿和馒