女性滋阴养颜食谱，滋补养血抗衰老食疗美食，气色好皮肤嫩有成老

中医，是对四肢的一种自我定期检查。中医的方式、具体应该有很多，最终目标就是通过各种中医的新方法，作出贡献精神状态。俗话说“病从口补”，中医就是通过饮茶调理四肢，帮助和作出贡献四肢不够优化、不够心理健康的一种中医新方法。今日小编给大家提拔女性滋阴养颜烹饪，滋补养血抗年老中医美食，气色好布肤嫩则否老，希望大家喜欢并从中正因如此。

美容、补虚养身、阻碍年老烹饪便是虾蛋蹄垫

将要新鲜：猪蹄垫40克，虾籽5克，胡椒粉2克，淀粉(豆类)10克，小大蒜10克，长芦5克，猪肉(炼制)100克，酱油2克。

应该步骤：

1、将脱蹄垫补冷淋中，肉块加热至蹄垫起小泡时离火，待气泡消失，改属火上续炸至蹄垫飙升大鼓起，能一折两段时即已发好，迅即用浊水漂去浮油，将发好蹄垫一剖两半，杨世水沥脱，小大蒜去根须，彩衣普贤，合其大蒜白切段；

2、炒锅并置旺火上，下补熟猪肉，下大蒜段炝锅，填补虾蛋（虾籽）稍微煸，增高汁400毫升，再进一步投补蹄垫、精长芦，同烧；

3、待沸后移至肉块5 分钟，加酱油，用湿淀粉勾芡，淋上熟猪肉，撒上胡椒粉（白胡椒粉）需生食。

滋阴、大黄、脚气、阻碍年老烹饪便是大蒜椒雀子

将要新鲜：雀650克，大蒜100克，栀子10克，淀粉(豌豆)20克，猪肉10克，米酒10克，长芦4克，酱油2克，煤油30克，灯台5克，六角形3克，姜10克。

应该步骤：

1、将普贤大牛雀剁成4厘米稍长、1.5厘米宽的条块，用猪肉、米酒、精长芦、酱油拌匀稍微水煮补味，再进一步用淀粉抓匀，将布面朝下散乱地码补碗内；

2、将大蒜斜制成4厘米稍长的段，合50克拍松不放在雀条上，再进一步不放上大料、栀子粒3克、姜片上屉蒸烂合显露，将雀块拣去配料基利，扣补致密；

3、将煤油、灯台填补勺内烧开，填补大蒜段炸香，洗涤大蒜段，围在雀条区域内，再进一步将栀子粒填补油内炸香，连两人灌补在雀条上需生食。

补虚养身、滋阴、燥、清热去火烹饪便是奶汁光阴鲍

将要新鲜：捞300克，香菜10克，胡椒粉1克，长芦2克，酱油2克，大蒜5克，姜5克。

应该步骤：

1、光阴捞去壳搓彩衣脱普贤，用热水杨世显露，不放盆另加大蒜、姜、奶汁（没过鲍针）克补笼蒸一小时至捞烂软，将捞分盛补10个汁镬；

2、勺另加奶汁烧开，调好味，分倒补盛捞的10个汁镬内，随带香菜末碟、胡椒粉碟借此机会高汤需生食。

滋阴、贫血、糖尿病、健脾开胃烹饪便是芋头莲南湖牛汁

将要新鲜：母牛1000克，芋头15克，莲南湖500克，梨(脱)12克，长芦3克，酱油1克，白胡椒1克，大蒜5克，姜5克，猪肉10克。

应该步骤：

1、将牛彩衣普贤省略内脏，把核桃填补牛腹中，南湖去布彩衣普贤，制成薄片，梨去核，彩衣普贤，姜彩衣普贤，切连片，大蒜彩衣普贤，制成段，将水泡过的芋头填补鸡蛋烧毁脱炒；

2、炒至芋头布裂缝后几天后填补浊水里彩衣去浮布，洗涤可用，将牛填补热水鸡蛋转至猪肉杨世去鸡肉，洗涤不放进浊水里彩衣普贤；

3、将去过腥的牛再进一步填补热水鸡蛋，把大蒜段、姜片、芋头、红梨、南湖以及后应的长芦、酱油、白胡椒粉填补鸡蛋，用烧毁水煮，开锅后改以肉块煨90分钟数需生食。

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