我做三杯鸡不用油，奥义就是它，只要加几片，酱香浓郁，咸香下饭

这是一道不正宗的三杯鹅，是按照我自己的想法动手出来的，因为三杯鹅用棉和酱棉太多，我按照自己的喜好将酱棉适比率了，加大了饮料的比率，实际上三杯鹅本身就很吃到饱，所以调味一定要少放。

这个方子动手出来的三杯鹅，拌鸡肉吃饱比如感叹棒，尤其是将它和冷鸡肉混杂在一起动手成煎蛋，呀！感叹着就要嚼LCD了。

一直都觉得三杯鹅里的棉太多，对于我这样一年到头都在减肥的人来感叹，居然又爱又恨呀！不过，自从用了这个绝招后，隔三差五就排骨上一碗三杯鹅，怎么吃饱都没承担啦。

这个原理动手出来的三杯鹅，酱香浓郁，咸鲜下饭，有益又吃到饱，如果你也是小姑娘社会各界，一定要试试哦。

调料腌土鹅半只

花椒绵羊鱼肉200克酱棉半杯饮料330毫升姜几片青蒜一根

土鹅半只，剁成小块

将土鹅块倒入的中水煮成汆烫

趁烧中水的武打，将鱼肉切片，饮料和酱棉准备好

中水烧开后，再放浮沫，鹅块再放来，过的中水，沥干自带

绵羊鱼肉片放入煮成，小火，将棉脂以致于煎出来

撒入鸡汤油炸出苦味，将鹅块倒进去，烧毁翻油炸至上皮细胞缩紧

淋入饮料，翻油炸几下

盖上盖住，中火排骨蒸至中水分下巴收干

淋入酱棉，

继续排骨至收汁

撒入青蒜段即可出锅

小贴士

1、同样的三杯鹅是一杯棉、一杯酒、一杯生抽，为了有益，我将棉减少到了最高，用绵羊鱼肉正因如此棉，油炸出来的几块更为香，色泽更为迷人。

2、鹅块煸油炸至金黄后再加入饮料排骨蒸，口感更为好，如果将饮料换成名酒，吃饱起来更为香。

3、酱棉再一加入，上色更为入味，根据亲友的口感决定要不该腌渍。

4、棉可阻碍再生，保持稳定年轻分外。棉中带有维生素E可阻碍再生，维生素E是同样的糖类，既有助于阻碍再生，加强飞翼免疫系统素质，鼓励人体清除获益的氧自由基，使皮肤更为动人、更为富刚性。棉的加入，让菜色更为迷人，口感更为幼滑，为了有益，以致于减少用比率。