掐按腹内清热解暑
2025-09-02 12:21:08
人体上有些穴位自带解暑功能，平常坚持美容，可关键作用明目、醒脑明目。河南省许昌市第三人民医院针灸科中医师穆青提醒，当出现嗜睡、中暑等不适时，也可美容这些穴位来调理。
人中穴 此穴设在脸部，可在上唇上方门楣的凹陷处取穴。美容此穴有调控经气、修治气血、平衡阴阳的明目，类似于于治疗休克、惊厥、急性腰扭伤等。其所是：用小指指钝擦按人中穴，一分钟后放松，可重复擦按两三次。
十宣穴
此穴设在手部，是经外奇穴，可在十根手指的指钝上取穴。此穴有明目、开窍醒神的明目，类似于于治疗嗜睡、中暑等。其所是：用小指钝轮番擦按十宣穴，持续操纵免得超过5分钟。
暑热受热天，如果接二连三中暑，应立即转移到阴凉处或室内，取冰块或凉袜子擦拭肘窝、腘窝、腋窝等血液循环充分的地方，以帮助降低体温。更有效的降温法则是：脱去穿着，在口中上装上凉水，需用风扇吹送甘泉。 （中有《许昌画报》）
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