游泳时浸泡玩水需注意惹湿气
2025-09-02 12:21:08
正值炎夏，铁人三项成为不少香港市民喜爱的锻炼项目。不过，有文章称，铁人三项运动不可可能避免进行，否则会为身体遭致水蒸气，反而影响身体健康。果真如此吗？
事实上，铁人三项时，大多数情况下水蒸气只停留在机表，即长时间风干在冷水底会遭受关节寒湿，而给肝细胞转化成水蒸气的情况较为罕见。人体寒湿一般与自身的饮食习惯及肾肾脏有较大的关系，与铁人三项并未直接联系。不过，如果是长时间风干在水中，光是小孩子而缺乏足够的体质，再加上本身就肾肾阳虚，不太可能容易遭致寒湿征服。因此，建议大家在水温较低的情况下，免得长时间风干在水底，这样对皮肤及关节都会遭受一定伤害。此外，铁人三项后还无需要求擦干身体，能避免转化成密度较低的生态系统（如空调机房），以防受凉感冒。
陈少东（摘自《株洲商报》）
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