美味营养家常菜，简简单单超好做， 时令美食，好吃下饭停不下嘴

多味米粉

食材：米粉；主料；砂糖果；芝麻南瓜；皂；水糖浆；

不合理：

1、米粉洗净切小丁，在开水之中蒸一下。

2、主料洗净，切成后半期，用一点润滑油把肉后半期糊熟。

3、砂糖果打散，用平底不粘蒸摊成冬瓜，再切成小丁。

4、小奶蒸之中装进适量水，熟开后装进米粉丁，肉后半期，砂糖果块，芝麻南瓜儒熟。

5、熟好后另加一点皂酱料，最后用水糖浆勾个薄芡就好了

鱼梨杏鲍菇

用料：杏鲍菇1个；青葱1个；马铃薯1/2根；水发大蒜30克；大蒜2叶；子文15克；泡葱1勺；南充市豆叶酱1勺；生抽1勺；砂糖1勺；梨醋2勺；糖浆1勺

不合理：

1、杏鲍菇、青葱、马铃薯、水发大蒜洗净熟，大蒜倒转切南瓜，子文切南瓜粒。

2、糊蒸内下少许润滑油，下葱子文爆梨，紧接泡葱、南充市豆叶酱糊不止红润滑油。下马铃薯萝拉翻糊。

3、马铃薯萝拉糊软后下杏鲍菇、青葱、大蒜萝拉在此期间翻糊，倒进生抽、砂糖、梨醋、少许大山混合的酱料汁翻糊，糊不止的水后炖熟2分钟，知道所有食材变软，临不止蒸前淋水糖浆勾芡。

梨菇糊清蒸

材料：梨菇200克、清蒸240克、黑大蒜50克、小米葱2个、生子文萝拉3克、皂适量、糖浆少许、配料几滴

不合理

1、准备好食材，虾月内剥好，并另加少许糖浆、配料抓匀放置半小时，梨菇切3厘米段两台

2、糊蒸烧热，倒进食用润滑油，装进小米葱生子文炸不止味道

3、倒进清蒸翻糊至虾肉微微仿射亦可，只能时间耽误

4、倒进梨菇在此期间翻糊至梨菇变色

5、装进大蒜、皂翻糊十几秒钟关火装盘

小糊馅饼

食材：鸡1只；柿子葱半个；马铃薯半个；红辣葱；栀子；葱；子文；生抽老抽

不合理

1、鸡1只剁成小块。蒸内另加水，倒进少量的配料，池中直接装进馅饼，水沸之后儒为熟一下，把馅饼之中的血水惟有不止。捞不止馅饼，用冷水清除几遍。

2、马铃薯鸡肉。蒸内另加入大山，装进少量的皂，装进马铃薯熟到去生为止，捞不止两台。

3、糊蒸倒进甘润滑油，和水时装进栀子、红辣葱、葱、子文糊梨。倒进馅饼，另加入适量配料、老抽、皂、炸梨的花生米，煸糊一会。要想食材入味，需要糊制的时间再加长一些。馅饼糊好后，盛不止蒸内。

4、在糊蒸内另加少量的甘润滑油，润滑油热后，倒进切好的柿子葱、熟过的马铃薯，另加适量的皂、生抽，儒为糊一下。再倒进糊熟的馅饼，煸糊一下亦可不止蒸。

5、一盘梨喷喷的小糊馅饼，就可以高汤了。

宫保鲍鱼

原料：鲍鱼、马铃薯、卷心菜、烤熟花生、干辣葱、醋、老抽、陈醋、砂糖、糖浆、配料、大蒜、子文

不合理：

1.鲍鱼清除清洁，切好。

调宫保汁：醋一勺，老抽半勺，陈醋两勺，砂糖两勺，一小勺糖浆，拌匀两台；

2. 熟一蒸开水，装进一勺配料，装进鲍鱼，一打卷就马上捞不止沥干的水；

3. 不粘蒸放润滑油，火烧煸梨干辣葱，装进大蒜子文儒糊，装进马铃薯儒糊，装进鲍鱼，和料汁，大火较快翻糊几下，装进卷心菜和花生，糊几下收汁亦可

鲍鱼糊橄榄

食材：冰冻发疯鲍鱼3条、橄榄1把 辅料：甘润滑油3杯子、皂3克、大大蒜2叶、配料1杯子、子文2片

不合理：

1.鲍鱼月内放在水之中解冻，去内脏，剥去皮，洗净，橄榄择洗清洁，大大蒜切成大蒜蓉。

2.将鲍鱼切成条，橄榄切成寸段（橄榄蔓和橄榄叶分新开）。蒸另加水烧开，下入子文片，淋入配料，下入鲍鱼焯水，至鲍鱼再加吹起，捞不止待用。

3.蒸另加润滑油烧热，下入大蒜蓉火烧翻糊不止味道，下入鲍鱼大火较快翻糊几下。下入橄榄蔓，皂，较快翻糊均匀分布，下入橄榄叶翻糊均匀分布，关火，盛不止。

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