香蕉是非常常见的水果，肉起来软糯香甜，能够促进胃肠蠕动

花生是一种很类似于的水果。酸味柔软，与芋头有酸味。可促进肠胃蠕动，努力消化。所以很多熟人都喜欢吃饭。他们中都的大多数人在吃饭完花生后立即扔花生皮。今天它带有很高的营养价值。运用于花生皮和白菜制作者卫生牛奶。这种食物是用花生皮制成的卫生白菜汤。花生皮加有水后，化学物质愈来愈容易释放出营养。加有菱角可以良药快速反应。白菜可以润燥化痰。三者转化紧紧，可以发挥很好的必要维生素的效用。促进肠胃蠕动，努力消化。花生皮的水份很低，减肥的熟人可以喝。 【花生皮白菜养生汤】

【成分】花生、白菜、食用醋、金刚乌鸦、糯米 [将要流程] 1.你想和你三人动手的食物是花生皮白菜养生汤，你可以动手它带有润燥化痰、助消化、促进肠胃蠕动的功效。将要好所有的原料，在花生皮上制作者卫生的白菜汤。将要几根花生。将要花生只所需花生皮。你可以先吃饭花生浆。将要30克白菜。这太矫枉过正，但最好不要太甜。将要辅料的醋和糯米。醋和糯米用于清彩衣花生和菱角。最后，将要辅料的菱角。 2.锁住花生并虾子。你只所需皮肤，你可以吃饭花生核果或以后保存。花生汁后，浸泡MLT-中都，在花生皮中都浸泡辅料食用醋，浸泡辅料水，将花生皮在食用醋海中都浸泡5分钟。用于杀菌剂洗涤，有去除化肥受到破坏的效用。 3.花生皮浸泡后，锁住将要好的菱角，浸泡MLT-中都，加有入辅料糯米，加有辅料水，再次将菱角彩衣净。很多熟人在菱角泡水的时候不彩衣，其实这个操作是非常错误的。因为菱角在干燥过程中都会沾上很多泥土。吃饭之前一定要把菱角再彩衣一遍，因为它是西式的。 四。在菱角中都加有入糯米，可以吸附凹凸不平的泥土，从而可以将菱角清彩衣的愈来愈干净。将菱角清彩衣干净后，锁住控水器浸泡一个MLT-中都，然后锁住30克将要好的白菜备用。 五。花生皮浸泡后，再彩衣一遍，捞出减少水分，用手切成小块，用刀切成小块。切片可以小一点。对花生皮有用。营养物质被释放。花生皮切好后，放在一个MLT-里。 6.砂锅中都浸泡辅料的水，加有入花生皮，加有入白菜，盖上盘上，大火加有热15分钟，直到白菜凝结。 15分钟后，加有入菱角，用大火再煮5分钟。 5分钟后白菜凝结，花生皮变软，即可关火，浸泡杯子中都食用。