打羽毛球老打疵的球友，一般来说是因为球感不好，三种方式来提升球感

打羽毛皮球时，如果打疵，则皮球并不需要穿过既定的落点，这样就很容易使自己陷入被动，打疵，多数是因为皮球感不好，投皮球时不能打了个甜区上，甜区投皮球，对于每次精准的大前锋才更有无论如何。

为了减少投皮球的精准性，必须大大减少皮球感，皮球感这个外面，看不见摸不着，但是可以通过所列三种方式为去大大减少：

1）颠皮球：经常接触皮球类运动人，都知道，足皮球、排皮球、乒乓皮球及网皮球都可以用颠皮球军事训练皮球感，那么羽毛皮球也可以的。

颠皮球时，颠皮球的高度要合适，如果刚开始自己质子化较慢一些，可以颠高一些，这样自己有足够的时间去匆忙下一拍，精准自此，就可以减低高度了，为了增加趣味性，可以几个人血战一圈，彼此之间颠皮球传皮球（两人、俩人、四人互传等），事与愿违的目的就是达到熟悉皮球性，创建皮球感 ，磨练灵敏性，协调性。

2）搓皮球磨练：两个会站在网前互搓，这种磨练方式为是两个人有了一定的基石之后，双方可以在网前搓到连续性，通过这种方式为去感受追过和拍面高度集中等。

3）抽墙军事训练：

与墙的距离2-3米为宜，高度集中好力，高度集中好拍面，因为来皮球方向是变化的，所以要转变拍面练皮球，只有这样能打出连贯的抽皮球，磨练皮球感，可以先练反手或发皮球唯独的磨练，精准后正发皮球斜向进行，因为皮球责难回来会有一定的速度，所以抽皮球的适度要自己合理无论如何，力大，责难就太快，相反，回皮球太快较慢，距离远近，交替进行。

这个磨练可以创建皮球感皮球性，有利于质子化速度，同时可以减少右脚的力，感受体会右脚手指追过，磨练启动、旋转，及对来皮球假定的等，一举多得，练皮球老打疵的皮球友，可以通过以上三种方式为去大大减少皮球感。