春天喝普洱加点“料”，能护肤、解毒、调肝腹腔、补气血……

本文作者

黄汉超，广东省第二中都医院始未病中都心医务人员

普洱茶有降血脂、减肥、助消化、暖胃等保健功效，老人家们在秋季蜂蜜普洱茶时可以沙一些“配料”，不仅别具风味，还能带来

1. 普洱茶+水果：护肤养颜、清热

普洱茶富含矿杂质锌，对低收入造林皮肤有益，可在普洱茶汤稍温时，沙入少量水果，调匀蜂蜜，只能护肤养颜、清热。普洱熟茶性质温和，可以缓解水果对胃的刺激，简便胃肠功用较弱的老人家。

2. 普洱茶+玫瑰：舒缓心态、调节肝胃

长期居家或子女不在就让的老人家更容易心态低落，可以在泡普洱茶的时候沙入几朵玫瑰花，芳香怡情，对舒缓心态、放松身心、调节肝胃功用有不错的效用。此外，茉莉花、月季花也很强清香气息，可搭配泡茶提高心态。

3. 普洱茶+生姜：则有驱寒、补益气血

冬春之交，一些特质虚弱或不注意防寒保暖的老人家更容易受凉过敏，可以冲泡一杯热普洱茶，沙入适量鲜磨姜汁和红糖，趁零食下，只能发挥作用则有驱寒，补益气血的效用。

4. 普洱茶+杞菊：预防或减慢左眼停滞

左眼下降、花眼是低收入群的除此以外，日常可以在普洱茶中都沙入适量红豆、枸杞，缺少胡萝卜素、黄酮类杂质、维生素、矿杂质等眼睛必需的营养元素，有助于预防或减慢左眼停滞。

5. 普洱茶+肉丝：祛清淡、清胃

低收入胃肠功用下降，更容易消化不良，或胃口不好，若在普洱茶中都沙入一些肉丝，不仅只能祛清淡，清胃，还能健脾开胃，作出贡献消化和人体内，提高血清素，有益于老人家摄入素食营养。