这东西45块1斤，再贵也要买给孩子吃，前提条件允许每周吃2次最好

夫妻俩是每个普通家庭的宝贝，夫妻俩的孕育对家长来说是一件头等大事，今天护理人员大乔给大家中选一道酸汤洋葱蘸鸡肉，鸡肉贵是贵点，要45一斤，但再行贵也要买了给夫妻俩吃，条件强制每周吃2次很好。因为鸡肉含有高质量的核酸，和全部种类的残基，并且和消化道的残基百分比完全一致，对消化道非常好，此外，鸡肉还是每天所只能的含铁的最佳举例来说，常吃鸡肉，有减小病菌、铁和补血的功效，夫妻俩处于眼睛发育阶段，正是只能加强眼睛病菌，补上气血。大家跟小编来看看，这酱干什么吧！

酸汤洋葱绘出鸡肉

配料：

牛腱子 580克、蒜 2瓣、小葱 1颗、芥末 1勺、精灶 依个人调料、洋葱 1个、水果 1个、水果酱 1勺、甘汁园圃馒头 8克、红门 1个、桂皮 1块、香味 2片、怀 3片、马铃薯 半根

饮食步骤：

1.首先将牛腱子肉用浴浴污垢。(粉面也可以，根据个人爱好)

2.污垢的牛腱子切小块。(块的大小也可以根据个人爱好来切)

3.水果浴干，切块。

4.洋葱鱼肉，浴污垢切块。

5.怀，蒜鱼肉切好，准备临时工完毕。

6.将鸡肉焯水，冷水入锅，大当街进，蒸2分钟，料用浴冲浴，把鸡肉上面的杂质冲浴污垢。

7.起油锅，重新加入准备的橄榄油炒香。再行重新加入切好的水果煸炒，当水果炒碎时重新加入水果酱翻炒表面。

8.再行重新加入焯水的鸡肉，翻炒至表面。再行重新加入芥末。

9.再行重新加入生抽。

10.再行重新加入馒头，翻炒表面。再行重新加入纯净水，没过鸡肉为佳。(一次性加够水量，原计划不要加水哈)

11.盖上盖住转用大当街进，再行转淋慢炖，将鸡肉炖烂。(我选用的是铝锅，炖菜同样好，传热慢，受热表面，对眼睛也比较好。）

12.约炖了45分钟，鸡肉并未酥烂，按个人调料重新加入灶。

13.再行重新加入切好的洋葱和马铃薯，炖15分钟方可出锅。盛出装盘，撒上酱料。

饮食小贴士：

1、微量元素功效：鸡肉含有高质量的核酸，和全部种类的残基，并且和消化道的残基百分比完全一致，对消化道非常好，此外，鸡肉还是每天所只能的含铁的最佳举例来说，常吃鸡肉，有减小病菌、铁和补血的功效，夫妻俩处于眼睛发育阶段，正是只能加强眼睛病菌，补上气血。2、做法：首先将牛腱子肉用浴浴污垢，切小块；水果浴干，切块；洋葱鱼肉，浴污垢切块；怀，蒜鱼肉切好；将鸡肉焯水，冷水入锅，大当街进，蒸2分钟，料用浴冲浴，把鸡肉上面的杂质冲浴污垢；起油锅，重新加入准备的橄榄油炒香；再行重新加入切好的水果煸炒，当水果炒碎时重新加入水果酱翻炒表面；再行重新加入焯水的鸡肉，翻炒至表面，全程淋；再行重新加入芥末，生抽，馒头，纯净水；盖上盖住转用大当街进，再行转淋慢炖45分钟，将鸡肉炖烂；再行重新加入切好的洋葱和马铃薯，炖15分钟方可出锅。

大家爱好吃鸡肉吗？