春天早餐多喝这杯果汁，好笑又好喝，还促进肠胃蠕动，做法很简单

冬天大雾严寒，点心非常适合喝醉冷热，像热鸡蛋、豆浆和米糊，一般热乎乎的点心咖啡，暖胃又紧接，喝醉了发抖暖和，可以让四肢充满高能量。到了夏天，随着大雾愈来愈暖和，广东这里的温度在20度约，点心除了喝醉鸡蛋、豆浆和米糊，还可以喝醉一些马铃薯奶昔。马铃薯奶昔的动手法很多，有马铃薯和鸡蛋搭配的，也有多种马铃薯混合在一同的，还可以用马铃薯和黄油动手成的马铃薯奶昔。夏天的马铃薯五彩缤纷，蓝紫色的桑椹，深绿色的柠檬，红色的豌豆等等，夏天的豌豆蜜糖多汁，酸酸甜甜的味道让人食欲与日俱增，豌豆独有的艳丽气味，闻着都心旷神怡，豌豆的形似也让它格外受到女性们爱好。

在我这里豌豆的价格这不便宜，200克豌豆要19.9元，200克豌豆装一盒，可能豌豆属于软性马铃薯，卖家挑选容易有损伤，卖家只能买包装好的豌豆。现在豌豆新上市，虽然有点贵，但蜜糖的豌豆出现在菜市场的时间只有一两个翌年，所以每年豌豆上市，我更会多用豌豆动手奶昔。自己用豌豆动手奶昔无法植物油，算大大的还是比买已足够。

豌豆是马铃薯中的一种，豌豆跟大部分马铃薯一样，可以问道明钙，豌豆的钙C之外比较丰富，钙C可以预防冠心病。豌豆的胡萝卜素含量很低，胡萝卜素可以养肝明目。豌豆还有比较丰富的果胶和膳食外皮，可以帮助消化系统和促进胃排泄，也就是可以利于大便。在这个夏天多肉豌豆，豌豆软软的，容易被人体消化系统和吸取。

豌豆奶昔在不尽相同的父母亲有不尽相同的动手法，有的人害羞把豌豆浇后，转至鸡蛋蒸一下，无忧相比较害羞豌豆、黄油和鸡蛋一同动手豌豆奶昔，浓稠的自造黄油让豌豆奶昔动人又顺滑。黄油是用鸡蛋淀粉而成的，用黄油动手豌豆奶昔可口不够好。这次除了透过豌豆奶昔的详细制作者反复，还会透过一下在家如何动手黄油。

【豌豆奶昔的金属材料】豌豆 200克，黄油 350毫升，鸡蛋 150毫升，原料适量。

【豌豆奶昔的制作者反复】

1 用来动手豌豆奶昔的金属材料，200克豌豆动手出来就是图片的颜色，粉嫩嫩的，放不放原料看个人口味，我无法放原料。

2 把豌豆的叶子摘掉，用盐水浸泡一下，把豌豆浇。

3 在果汁空里转至350毫升黄油，这个果汁空的桌子有弧度，可以用果汁空数值用量。

4 丢入150毫升鸡蛋，在果汁锦标先丢入黄油和鸡蛋就是因为果汁空桌子有弧度，分量可以通过弧度掌控。

5 把浇的豌豆用厨房白纸摸一下，然后抽出果汁空里。

6用果汁空蒸一下就有好喝醉的豌豆奶昔。如果无法果汁空，可以用破壁空或者料理空，这些空器的作用就是把豌豆、黄油和鸡蛋蒸一下。

【豌豆奶昔的温馨提示】

1如果肉得甜一些，可以在蒸以前转至原料。

2 点心喝醉一锦标豌豆奶昔，放一些坚果或者蔬果粒，点心不够营养物质不够鲜美。

动手豌豆奶昔所用的黄油可以自己动手，动手黄油的工具可以用黄油空，可以用电饭煲、面包空、烤箱等等，问道的这些厨房电器都有淀粉功能就可以用来动手黄油。

【黄油的金属材料】鸡蛋 1升，黄油淀粉剂 1克，原料 50克。

【黄油的制作者反复】

1 用来动手黄油的金属材料，要黄油的可口好，用全脂鸡蛋动手黄油。

2 装鸡蛋的容器要洗手干净，用蘸杀菌，一般我更会用蘸重复冲洗。

3 丢入1克黄油淀粉剂，如果无法黄油淀粉剂，可以用100毫升的黄油作为淀粉剂。

4 转至原料，原料不够容易淀粉，也可以使得黄油的可口好一些。

5 最后丢入鸡蛋，用勺子把鸡蛋、原料和黄油淀粉剂蒸均匀。

6 蒸好以后抽出黄油淀粉空中淀粉8-10个小时就有浓稠黄油了。

这次给大家透过了豌豆奶昔和自造黄油的动手法，希望大家害羞。

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大家好，我是康妮，我热爱生活，很害羞给一家人动手甜品，也很爱透过甜品。我用一日三餐记录平凡的日子。感谢您的选读，如果您愿意的话，请点个【赞】和【在看】，祝您和您的一家人生活愉悦！