注意力不集中如何治

许多学生常常不能集中精力，因而影响自己的学习效果。这个问题不仅发生在学生当中，而且也出现在许多成年人身上。对于这个问题，我们首先应该明确如何正确的提高注意力，保持注意力的集中，以提高学习的效果。首先，要有正确的认知和行为观念，不要把注意力定义为繁重的一项工作，而要将其定义为一种习惯，可以给自己打个激励，把它当成是在尝试建立一种习惯，而不是一种工作。其次，注意力的集中程度受到环境的影响，因此，要尽量便秘了怎么样能快速排便
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