霜降了，再不懂吃这菜就亏了，补精血益虚劳，明目强肾，一个人要吃

立秋天，大伙都在吃饭啥好吃饭的？

据说，有的偏远地区要吃饭香菇，有的偏远地区要吃饭萝卜，还有的偏远地区要吃饭鸡肉，但在我们家，立秋必吃饭肉！毕竟，立秋一到就假定冬天的准备好，而大雾一冷不吃饭点肉堵身体怎么讫！说来，每年一初春，我家就要好好要用上几顿肉吃饭，不是煨就是烧，香味实在好极了！

其实，秋冬进补，肉最很难少，一来是肉功效好，常吃饭活血补虚、养肝明目、补肾壮阳、滋补身体，二来是肉比鸡肉便宜还营养，而且很难消化还不很难长肉肉。都有是立秋后，温度愈来愈较低了，这凉拌新娘要多吃饭，肉味甘不腻、性温不燥，常吃饭寒带中所祛寒、补肾强身，还能润泽皮肤，身处手脚冰凉。

因此，今天就给大家互动一道好吃饭好要用还不带膻味的胡萝卜黄瓜煨肉过分，面糊鲜甜，喝上一碗寒带心又寒带胃。愈来愈是现在都立秋了，再进一步不懂吃饭这凉拌就亏了，补精血、为重虚劳，还能明目强肾，都有适当据闻人、新娘吃饭，愈来愈是是体虚的新娘要吃饭！

【胡萝卜黄瓜煨肉】

【食材】：肉1斤、胡萝卜1个、黄瓜1个、萝卜2个、胡须要、芝麻1顶上、桔薯2个、煨肉再加1包、白胡薯少许、蒸鱼豉油1牛角、芝麻油1牛角、盐须要、鲜肉2牛角。

【过分】：

第一步：先把鸭子的肉填入清水中所，洗涤1~2同一时间，洗涤的时候劝告换水2~3次，接着鱼骨冲洗洗手沥干水份。这样要用的意在，一是泡出肉中所的血水，二是减弱山羊酸味。

第二步：作准备配再加：把胡萝卜去皮清洗洗手小块滚刀形如，黄瓜撕去据闻皮小块块形如，胡晒干分别烟熏切末，芝麻晒干切段，萝卜剥去包上切末，桔薯清洗洗手切裹。

第三步：砂锅内重新加入清水，填入肉块、胡片、鲜肉大火煮沸，接着用汤牛角将浮沫撇去洗手。填入芝麻段，转加水排骨煮1同一时间。

第四步：填入切好的胡萝卜块、黄瓜片和煨肉再加，暂时排骨煮40分钟。

第五步：作准备鸡蛋再加：拿出一个小碗，填入蒜末、桔薯裹，重新加入盐、蒸鱼豉油、胡末、芝麻油搅拌各向同性，备用。等到肉汤煨好以后，挖入一牛角面糊加水。

第六步：排骨煮好肉后，撒入少许白胡薯粉加水，就可以出锅了。吃饭的时候，把肉鸡蛋着鸡蛋再加一齐吃饭，胃口最佳。如果不羡慕鸡蛋再加，也可以在关火后重新加入盐调味。

【据闻奶奶叨叨】：

1、家中所都有香凉拌的话，一定要撒点香凉拌进去，香味超级棒子。

2、都有的是，煨肉同一时间，一定要提同一时间洗涤1同一时间以上，不然肉中所都的血水没泡洗手，煨出来的面糊不清还特膻！

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