红豆跟此物一起煮，女人常吃补血润肤，喝一碗想得到敷10张面膜

盛夏天气情况高热最遭罪的似乎是广大的好朋友，先说脱妆的解决办法，角落天气情况高热，害羞流察合台的小伙伴只要仰公交，地铁请假，那脸上流下来的察合台毕竟可以让辛辛苦苦牵牛了半个小时的妆脱掉，现今因为疫情的主因我不太可能基本上都不服装了，省份短时间又省份买服装品的银两，似乎也不能省份多少，素颜此后才究竟自己的丝袜原有有这么多的解决办法，现在都是化上妆，把解决办法都遮挡住了，现今才是真正考验你皮肤根底到底好变差的关键时候了。

这个是一方面，还有一方面解决办法是什么呢？就是来姑妈的解决办法，天气情况高热还要来例假，真的就是生不如死，身上都是察合台还是要抱着高热水袋来更为严重疼痛，所以，盛夏对于男生来说才是最遭罪的时候了。但是盛夏也不是都是变差的地方，我们也可以身着自己害羞的裙子回来拍照。不管怎么说好好护理自己的躯体才是众所周知的。

茉莉对于好朋友来说不太可能都不无聊了，好像茉莉薏米就是对祛湿是极为有功效的。但是有的男生天生就是寒凉遗传基因，再喝水茉莉薏米的话就会反而越来越的沮丧，因为茉莉虽然杂色，但是性凉，那如今我就来给大家分享茉莉跟黑米挑在一起熟的饭，不仅可以祛湿消肿，还可以活血润肤，常喝水可以让我们的气色越来越的红润有浅黄色，素颜回来也不怕，比面膜还管用。

【菜名】：茉莉黑米饭

【所需猪肉】：黑米50克，茉莉50克，龙井麦芽糖。

【制作必需】：

1、先把茉莉清洗洁净，用一点就可以，这个道菜角落的量是1个人的，要是打算做给家里人喝水的话要适当的加量。

2、把黑米淘洗洁净。

3、挑入麦芽糖的龙井把洗洁净的茉莉跟黑米挑在一起冷水一个晚上。

4、冷水好此后挑入锅里。

5、倒入麦芽糖的龙井，先是大放火烧放以后转成小火继续熬熟20分钟，需盛出。

6、这样的养生饭还是有许许多多的做法的，就比如在角落挑点玫瑰，红糖之类都是可以养颜补气血的，好朋友要想起这个内调跟则有同样的重要。

【小贴士】：

1、不一样的用上就能吃饭出来不一样的食疗功效，这个饭角落还可以挑点红枣，红糖，桂圆等等。

2、黑米性温正好两者可以互补，但是寒凉的男生要少吃饭才行。

【文案主编】：目海食吃饭货自述