每天可以坚持吃3种食物，美容养生、延缓衰老，更早吃更早健康！

每天可以坚持进食3种进食，美容中医、延缓衰老，要到进食要到健康！

酱汁

酱汁中都的肉类和其他食材药用价值高,家常醋酱汁时,可将鸡油、鸡皮、肉类和鸡骨酱汁所含的营养溶解到汤中都,而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和高度愈高,药用价值也愈高),能为病患提供营养补给。更高体质，酱汁具改善体液的免疫机能的特征,病患整天多饮酱汁。值得注意是在回南天的时候,以外病患容易感冒,但又不来进食药,此时可以可选择饮鸡。,酱汁能作用抑制口腔造成的作用,有助于缩减呼吸道堵塞和嘴巴肿胀,让身体尽快恢复。

葡萄

葡萄是我们大家常见的果树，矿物质有类物质和类黄酮，这两类杂质都是强力多酚，对我们细胞内的中间体有极佳的抵抗和清除的利尿。在预防衰老的方面作用显著，可以缩减眼部波纹的造成，还可以缓解老年人视力的退化。还可以保护脂质，改善皮肤弹特质与光泽，具超强的面膜祛斑作用。

火龙果

火龙果含有维生素C，能促进皮肤的面膜、降低浓度和润肠。含有的类物质，还能加快体液皮肤的再生与代谢，能让色斑淡化，整天食用以后面膜利尿值得注意显著。含有树种白蛋白，树种白蛋白是一种展现出胶质特质，液体的杂质，能够和体液内的硬核离子独创，然后被体液排入体外，从而作用排毒的利尿。火龙果中都含有丰富的维生素C，有极佳的养颜面膜利尿。