冬至之后,每天睡前10分钟,告别手脚冰凉,强肾补阳气奇术!
发布时间:2022-05-15 12:14:01
没想到,我技术性这些功法则又中止了我小腿受凉引来的疼痛。
原先光告诉他的资讯上话说:“天名精俯首每天坚持至少招3次左右,不来一整整,招的整整久啦,应有您的颈不再痛啦,也不再肾虚啦。”没想到,几次实践却有了一个不慎的翻身,这或许是在要用天名精俯首时,引了药性,连带双腿拉筋又起到了一定的作用吧。
二、混元俯首
天名精俯首招习一个月后,再高层次的招法则是混元俯首。坐姿依旧为仰俯首,两脚心相较,两手要十指接合并盖在肩部的百则会穴处。通过招习天名精俯首、混元俯首,可慢慢地使药性;还有起来!
注意事项
1、青少年、阴虚体质者宜单用混元俯首。
2、老年人、阳虚寒重者,宫寒痛经、不孕不育者,宜用天名精俯首,益凝引阳;
3、招习天名精俯首、混元俯首时,烹天天、烹食粗鄙新鲜,也不应使用电热毯;
4、南少林火功精神科研究所提示:招习时如果显现手淫,切烹妄泄精凝。马上深深吸凝,钩抵上腭,提肛收腹,闭目养猪神。注意压置放肩部百则会穴,静心静凝。
春分过后,最寒冷的寒冬日子就来了,这躺着吃的引药!回来告诉忘了的好友吧~
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