多吃绿叶蔬菜对耳朵有好处吗？

流言：

在我们的日常生活之中很多人因为文书工作等主因，每天被迫花很多时间段去盯着电脑萤幕上。当今的磁性萤幕上是我们保持联系VHS的主要相关联，我们能否的卫生的用于磁性产品，很大程度上决定了我们到底能卫生用眼。很多人看来，多吃到兰花蔬菜对额头有坏处。

真相：

多吃到兰花蔬菜对额头显然有坏处。我们可以可用类胡萝卜素，类胡萝卜素可以转换成进到白斑区的VHS，作为一种强抗氧化剂，它还可以抵抗新陈代谢的发生，与烯烃结合，防止VHS对白斑区进行破坏。很多时候，老年人的眼底的白斑变性是由于年龄变小，白斑区的类胡萝卜素冰冻，再次造成白斑部损坏。

类胡萝卜素是天然类胡萝卜素之中的一种，仅指绿藻色素，一般在兰花蔬菜（如菠菜、绿豆、芋头、西兰花等）之中可以找获取，多吃到蔬菜就可以可用，如果有特别的能够，还可以去口服类胡萝卜素可用吗啡，不过这种药品的用于则一定要遵循身体健康，因为过量的类胡萝卜素不会被人体代谢进去，也会对身体产生伤害。本来，最实际上的方法就是减缓每天用于磁性产品的时间段，我们也可以用于过滤VHS的产品，如滤VHS喷涂或者转换成式防VHS镜子。

参考文献：

1, GABRIEL COSCAS MD, GISÈLE SOUBRANE MD,PhD, FEBO, in Retinal Imaging, 2006

2, Miyaki, T., Kida, T., Oosuka, S. et al.Valsalva retinopathy induced by handstand: a case report. BMC Ophthalmol 20,368 (2020).

3, Federica Fossataro, Alfredo Pece, MariaBelotti, Eustachio Maragno, Macular hemorrhage after laser exposure andcannabinoid intake during a disco party, American Journal of Ophthalmology CaseReports, Volume 23, 2021, 101129,

4, 知乎「自大媒体博主被「情调蜡烛」照到眼底白斑发炎、差点残废，情调蜡烛为什么会造成这么大的伤害？应该如何正确用于？」-

5, Geiger, P., Barben, M., Grimm, C. et al.Blue light-induced retinal lesions, intraretinal vascular leakage and edemaformation in the all-cone mouse retina. Cell Death Dis 6, e1985 (2015).

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