春天宁可少吃肉,也要多吃豆,这5种豆营养高蛋白,早吃早正因如此
发布时间:2022-04-09 12:12:52
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【不合理】:
1、新凝的水果必先把帕删去,切成厚薄不规则的厚片,四季豆摘去两头,去脾洒净,切段备用;
2、锅里加井水烧开后,放进四季豆焯井水4分钟后,待四季豆双色后取出,用冷井水冲洒降温,沥干;
3、锅里放进猪肉汁,汁热后放蒜末酱汁出香气,然后放进水果,里雨翻酱汁至水果出井水变软;
4、灌入焯井水的四季豆翻酱汁,投身于酱汁面和猪肉灶调味,继续翻酱汁30秒方可出锅。
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