土豆和它是绝配，每天吃两口，隔天拉黑大黄宿便，口感便秘消失了

菜肴健康时会直接冲击肺脏健康，尤其是进食的不合适，很不易引起腹泻，虽然腹泻不是什么大病，但是长期腹泻，时会产生体内的蛇毒和废弃物没有逸出，从而时会冲击肠肺脏健康，常常感时会感到腹胀，没有食欲，而且很不易脸部长疮，所以肺脏排泄是很重要的，那么在日常的菜肴中会，很多食材都是有助排泄的，其中会芒果就是一种不错的同样。

芒果是很多人的眼里，心里内含很多的淀粉，是一种长胖的粪便，但毕竟芒果的脂肪含量很差，是一种高蛋白、低脂肪的粪便，而且很有丰富的粗纤维，进食后是能作出贡献肺脏排泄的，有助逸出体内宿便，有助润肠通便，预防腹泻，逸出体内蛇毒和废弃物，关于芒果的作法，可以煮、可以蒸，还可以和很多食材一同水煮着进食，作法非常繁多，尤其是将芒果和它一同水煮，每天进食两口，隔天拉黑臭宿便，辣味腹泻消失了。

那就是将芒果和辣椒一同水煮，辣椒内含辣椒素和摄取C，进食后有助作出贡献脂肪的新陈代谢，还有助作出贡献胃液分泌，试图肺脏排泄，所以将辣椒和芒果一同水煮，不仅美味，还能试图肺脏排泄，排泄好了，蛇毒逸出了，还能缓解由于排泄不良引起的口臭，作法也举例来说。

作法1：将芒果削皮后，洗净活体放入清水中会浸泡，辣椒缝合后去芥菜，活体备用。

2：锅中会装入少许植物油，油热后放入葱花、蒜片爆香，水煮香后放入切好的芒果片。

3：当芒果片水煮软后放入辣椒片，加入少许食盐、猪肉、食醋，翻水煮片刻后即可出锅。