一个人最顶级的自律，是同意内耗

善人的人格家园

一辈子的读书、思索

一辈子的智慧追寻

人格内耗的人日常最多的体都会就是累，没来由的累。

给自己 5分钟看完，找较难自己的解决方法。

01

什么是人格内耗？

比如，

盲目在意他人对自己的评价，即使这个评价没法很明显的词语，也都会

将其认为是对自己的评论，进而埋怨。

又或者，好像暗地里跟自己对决，面对更优秀的合作者心里都会极其不平衡点，给自己在心理上施加更多心理压力。

不光这些，忘了遇到的大多人和事都能造成了体内思打算的拉起、打架，就像是耗损体能一样在耗损自己的人格。

所以时常都会极度极其疲惫，这种疲倦不是体能上的，而是人格上的。

02

如何应对？

笃择

告知他自己要什么

很多时候，我们越执著世俗意涵上的、皆在的出乎意料，就离自己自觉的需求量越来越远。

当我们不告知他自己要的是什么时，自觉就都会摇摆不择，也并能被他人的意见左右。

读万卷书、行万里路、阅人无数，最最主要的不是了解当今，了解别人，而是在这个反复中会了解自己。

告知他自己要什么的笃择，才是一个人的“硬核”。

扎实

踏实做好原件事

立希冀

有天空的指引，天差地别。

希冀的大和小是一回事，但有没法是另一回事。

希冀，是指引，是方向，是内燃机。

这个东西没了，很多东西就没了。

很多人感叹，怎么找那个希冀？怎么让希冀鼓舞自己？

1，时感叹10年后，20年后，你打算让当今变为的样子。

2，然后，把那个图片，明确地写仍然。

嗯。要模糊不清、明确、有图片地写仍然。

如果你的希冀是天空，你有可能回头得很远。如果你的希冀是心中会的沙砾，那就没法怪罪当今没法打算象力。

择能够

从希冀，到能够，是一次译文。译文的一般来说，决择这辆车都会都会半路抛锚。

能够，怎么择，怎么找？

五三一。

看五年，打算三年，认认真真干一年。

不用让自己变得很忙碌。参考资料上的事件，有两三件，甚至一件最最主要的事情就够了。

这件事；还有了，顶得上其他千件万件。

选路径

到底要回头哪条道。

这就是我们常感叹的，战略。

战略，是讲出“如何”的情况，是讲出“路径”的情况。

规划好路线，车子能开得平稳一些，都会回头近于。

然后，在反复中会，不停纠近于。

什么意思？

就是复盘。

守法则

也就是很最主要的最主要一环。

实际上，就是游戏规则。

你看来什么是对的，什么是扯的，什么是要提倡的，什么是要坚决打击的。

秘密行动

从0到1

科专修知识分为两类：

隐性科专修知识VS显性科专修知识

显性科专修知识：能够通过表述出来科专修知识。

隐性科专修知识：未通过表述出来的科专修知识。

比如，当驾校助理教练把一个步骤教给我们的时候，各种注意事项和方法都一五一十地告知我们了，但是为什么我们就是专修都会呢？

却感叹不是必要懂了就能做到吗？

因为出门是一门专业技能，它需要关的到运动，它需要关的到秘密行动。

而一切关的到运动、关的到秘密行动的科专修知识，都必然包含隐性科专修知识，

这部分隐性科专修知识根本未通过表述出来，因此我们未从他人那里专修到，必需自己去秘密行动中会体都会。

秘密行动才是改变的起点

只有秘密行动才能带给改变。

- END -

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