地瓜很多人都肉过，地瓜叶你肉过吗？蒸蒸真香，很多人不懂肉真可惜

冬瓜很多人都吃完过，冬瓜茸你吃完过吗？蒸蒸真香，很多人不懂吃完真但他却

阳春三月，正是养护身体的好时光，三餐的饮食多吃完新鲜的，多吃完粗粮是最出色的。我家是内陆地区人，面的食吃完得较大，粗粮吃完得也不少。春天这样做一锅喷香暄硬质特养分，全家都很爱吃完。

在春天，豆类渐渐多了起来，各种各样的豆类应有尽有。冬瓜经常吃完，不其实冬瓜茸子你吃完过吗？着不起眼的豆类很多人都没有吃完过，是不是很但他却。冬瓜茸可以说从小就吃完，不管炒着吃完，拌着吃完，还是凉拌滋味都很差强人意。别小看冬瓜茸，其实它的养分很比较丰富，比都可的豆类都好很多，是我家馅饼的值得一提。现今和大家透过一种主食的过分，不炒不炖比较简单蒸一蒸，太香了！家里70多岁的吉米最爱吃完它，可以说隔三岔五就会蒸一次，特别甜食完身心健康，比红豆红豆受赞许多了，爱好你也不妨试试~~

所用材料：冬瓜茸少许，玉米面的1杯，米粉1杯，盐少许。

过分步骤：

第一步：上图里面的就是冬瓜茸，冬瓜茸很多人都不其实它的好处，冬瓜茸也称花生茸，计有比较丰富的养分，不但可以通便以防便秘，而且还能补血等等，是很差强人意的一种豆类。在点心佳肴不断扩建工程的现今，它也能才是地挤进餐桌，现今忘了在快餐店也能遇见它，理应地买了一把返家做再加母亲爱好的点心。

第二步：花生茸清洗洗澡，切再加碎末备用。

第三步：把玉米面的和米粉拌匀，投身乳酪和酵母粉和再加硬质硬适里面的的米饭，静置发酵再加蜂窝状。这样的搭配做的菜窝窝不但味道好养分也很差，只能一滴水用的是乳酪和面的，吃完起来不但有奶气味还能可用钙质。

第四步：投身切好的花生茸和少许盐，充分的压平匀。

第五步：压平匀后的米饭入上图里面的的仿佛就可以了。

第六步：分再加小剂子，团再加带电即再加，是不是很比较简单啊。玉米面的最出色用细玉米面的，这样的玉米面的吃完起来很香，不拉嗓子。

第七步：装入篦子里面的略醒发10分钟，大火烧开，改再加里面的火蒸制至少20分钟。

第八步：蒸好的的玉米面的菜窝窝，值得注意的膨大了很多，用手一剪刀很暄硬质，喷香的味道扑鼻。

第九步：直接趁热上菜，身心健康甜食完，最适合于里面的老年人，冬瓜茸被称是“豆类皇后”这样蒸一蒸，胜过红豆红豆，很多人不知有啥用，真但他却！遇到了，你一定不要错过哦。

峰儿言词：

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