痛风可以多吃蔬菜？提醒：这样吃蔬菜，钙可能不降反高，要注意

腹水病症患者经常不会被告知饮食上一定要忌口，不用不吃这个，不用不吃那个，毫无疑问多不吃点玉米水果，这样才能增大细胞内的痛风。确实，大部分玉米的嘧啶比较低，多不吃玉米对增大腹水病症患者细胞内的高痛风是有一定借助的。

不仅如此，玉米之中的膳食纤维还借以身材较胖的病症患者减肥，他强烈的饱腹感，能让你少不吃很多其他高热量的食物。玉米之中丰富的维生素也可以借助我们操纵细胞内的痛风程度。对腹水病症聪来感叹，钾可降低痛风凝固，借以痛风的水，玉米是所含钾有钱，多不吃玉米有利于痛风的的水。

可是纵然不吃玉米对增大腹水有这么多诱因，仍然有一些腹水病症患者不吃了很多的玉米，疼痛也未得到改善。这究竟是为什么呢？其实，不吃玉米不仅要不吃对多样，糕点方式也也对玉米之中嘧啶甜度有一定的影响，如果你用下面这三种方式也不吃玉米，你细胞内的嘧啶甜度可能会不不会降，反而还不会消退呢！

不吃的太少

其实，有些腹水病症患者虽然听取了医生的建议，但是实际行动上，他们却并未认真到多不吃玉米。每天只是象征性的认真一个玉米类的佳肴，能不用不吃完都不一定。这样的状况肯定是不用增大身体的痛风甜度的，按照欧美居民平衡点膳食宝塔建议：每人每天应将不吃400～500克玉米，腹水病症聪应将该摄入更多的玉米才好。所以感叹自己骗自己型的多不吃玉米是起不到增大细胞内痛风的抑制作用的。

煎炸玉米

有些腹水病症病症患者很爱不吃户外和鱼牛肉食品，既然医生感叹不用不吃某些牛肉，要多不吃玉米，那我就把玉米给鱼肉或煎一下再继续不吃。这样的糕点原理，不仅不不会降痛风，还不会让玉米里头面的嘧啶甜度消退。因为玉米所含有较多的类物质、维生素C及多种抗氧化成分，煎炸等加热烹调方式也不会导致一营养成分被溶解破坏，这样对降痛风的效果就不会大打折扣。

所以感叹，毫无疑问不用煎炸玉米，建议可以凉拌或者蒸制玉米，这样才可以并能的完好玉米的营养。

油挑的太多

腹水病症聪每天的食用油摄入量应将在25～30克，因此在认真玉米时需要注意操纵载重量。如果挑的油太多，破坏了玉米本身的营养价值，就才对了！我们在炒完佳肴后毫无疑问将油控一下再继续装盘，像吸油较少的青椒、豆角、荸荠、莴笋这类玉米，就非常适合这种原理。

腹水不是病症，可是痛起来也是让人非常心痛的，要想缓解自己的腹水疼痛，那么不吃玉米时一定要注意原理，不吃错原理，结果让自己身体里头痛风不仅没降反而还消退了，那就才对了！