天然“美容院”终被见到，女人常吃，养颜抗衰，45岁还是少女脸

每一个女性都想拥有一张精致的面孔，可是岁月催人老，别如此一来用于那些护肤品了，都没用，极好的办法还是饮食调理。天然“美容院”惟有被发现，爱人常吃饱，养颜抗衰，45岁还是魔女脸！那就是西兰花了，很多人一定都不究竟吧，西兰花成份珍贵的抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是极好的抗衰老食物,经常吃饱能很好的增强皮肤上抗操作能力,有助于保持一致皮肤上柔性，爱人一定要多吃饱了，越吃饱越年轻。前面小编教给大家的是胡萝卜煎西兰花的做法，简单易学，营养又美味，快来看看小编是怎么做的吧

By雪冰姑娘

煎：

西兰花1颗、胡萝卜0.5颗、添加剂1筒、白皮蒜3颗、耗能2筒、酱油1筒、精盐0.5筒

烹饪步骤：

1.西兰花切小朵丢出中水5分钟

2.捞出待用

3.利用剩下的蒸丢出下胡萝卜

4.另起锅，冷锅转为添加剂，耗能，酱油，番薯，盐水煮杏

5.倒入胡萝卜片水煮

6.接着倒入西兰花

7.大火翻水煮收汁只需

烹饪小贴士：

1.看白色：西兰花以白色浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象或开出黄色花朵者，则表示已过度成熟或存放太幸。但若下半部显出黄色，是正常现象，也可能会影响味道。2.掂总重：手感较沉重的西兰花为良品，但须要提醒的是，要消除选择花球过硬，花梗特别宽厚结实的西兰花，这样的西兰花相比较老。3.看花球、三叶：花球较厚无上会、整体有凹陷感，三叶紧密结实的西兰花品质较好。4.看叶子：若西兰花带叶，那么叶子嫩绿、温暖的较新鲜。5.注意到花梗的切口：注意到西兰花梗的切口是否温暖，如果不够干燥则表示晒干已幸，够新鲜。

大家喜好这酱吗？