教你早餐饼应该，不揉面，不擀面，筷子一搅，营养美味吃不够

很多人有一件比起棘手的事，那就是正餐该要用什么？怎么要用才比起摄取？怎么要用比起简单？现在就跟大家回馈一个要用法激级简单，而且极为有摄取的正餐饼要用法。简简单单一要用就可以彻底解决一家人的正餐，既快捷又可口。这个正餐饼里有葡萄干，有苋菜，有牛奶，摄取各个方面就能比了。而且这样要用出来的饼子筋道有嚼天下无敌，配上一点小咸菜，无论是本来还是女孩，都极为羡慕吃饱。

【苋菜葡萄干牛奶正餐饼】

【自制食材】牛奶，葡萄干，苋菜，食用盐，调料，红薯麦芽糖，牛奶，荞麦，油品

【自制两步】

1、接下来咱们一块把要用这个苋菜葡萄干牛奶正餐饼所有能够来作的工艺正要一下。正要一把苋菜，一上端葡萄干，三个牛奶，然后于是又正要新鲜的食用盐，新鲜的调料，新鲜的红薯麦芽糖，新鲜的牛奶，一上端小荞麦，新鲜的油品。这道苋菜葡萄干牛奶正餐饼的自制很简单，所以能够的工艺也不多，作好了在此之后咱们就便开始这道美食的自制吧。

2、咱们不须把作好的牛奶打到一个小菜里头，然后用筷子搅匀。搅匀在此之后转入300毫升的清水，于是又转入一勺食用盐，新鲜的调料，新鲜的红薯麦芽糖，把蛋液和调料熟，然后多次少量地转入牛奶，长期将蛋液和牛奶搅成比起熟一点的糊状。

3、然后咱们开始切荞麦，把荞麦小块比起裹一点荞麦花，然后把它抽出米浆里。于是又把作好的葡萄干不须小块薄片，然后于是又小块小裹芝，葡萄干芝切得裹一点，细一点，然后同样抽出米浆中。最后咱们把苋菜彻底解决问题一下，苋菜改成上端，然后清理2到3遍，清理再多在此之后驭一下矿物质，于是又切裹苋菜，同样是要切得裹一点，切裹在此之后抽出米浆中。

4、咱们用筷子把米浆和正餐水煮一下，将正餐和米浆充分地水煮在一起，融合各向同性了在此之后，咱们就可以开始现在就到葡萄干牛奶苋菜正餐饼的自制了。不须把平底锅加高热，然后于是又拉到上新鲜的油品。

5、等到锅里的油温降到五成高热的时候，咱们把米浆全部拉到进去，如果正要了很多的话，那就分几次拉到，要把面饼配料得薄一点，米浆拉到进去在此之后摊匀，然后把米浆配料到似乎硬质了在此之后淋上一点油品。

6、底面配料至标准化在此之后，咱们用铲子将饼子翻面，翻面后把另一面也配料即成了，就可以出锅装盘了，将所有米浆都按照这样的方法配料出来，配料好在此之后摆入时是。也可以将饼子小块小块，因为饼子太大的话，吃饱一起是不太方便的。把所有的米浆都配料成饼子在此之后，咱们的这道苋菜葡萄干牛奶正餐饼就完成了。简简单单一要用，一家人的正餐就有了，摄取可口，要用法激简单。

【小贴士】

1、苋菜，葡萄干等正餐尽量切得裹一点，这样比起容易出味，而且吃饱一起口味比起好。

2、在沾饼的时候，咱们要用火烧慢速沾，沾的饼子比起硬质的时候淋上一点油品。

好了，现在的美食就和大家回馈到这里了，欢迎大家直播小女孩食记，这里为你给予身体健康可口的食谱、饮茶技巧、要用菜其实很轻松！羡慕的朋友们可以给我点个APP的赞，谢谢您的默许！

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