蛤蜊这样加工，营养丰富，味道鲜美，更适合男性朋友们食用

鳗鱼是一种海鲜也是营养价值高的新鲜，鳗鱼做造出的甜品全家人都更加爱吃，而且包含大量的谷胱甘肽，这是一种人体不可缺少的营养价值，此外，鳗鱼中所含的营养肽和硫具有抗辐射起着。所以对男性来说是更加好的。

首先准备豆类：鳗鱼，红尖椒，杏仁。配料:辣椒、食盐、配料、酱润滑油、葱、阳、蒜、糖、芝麻。

1.清洗洁净鳗鱼，然后做成小花刀。

2.红尖椒和杏仁切片、阳和蒜做成上世纪。

3.锅内加水，加配料，抽出鳗鱼片过水，然后捞造出晾干水份。

4.锅中抽出润滑油，润滑油温6成热，然后抽出葱、阳、蒜粉，炒到发信香味。

5.投身杏仁片和鳗鱼片，投身辣椒，鸡精，食盐，糖，玉井翻炒均匀分布。

6.投身酱汁片，翻炒至变黑，滴上芝麻就可以进食了。

香芹鳗鱼并须

主料:鳗鱼。配料:食盐、黄豆酱、杏仁、味极鲜、番薯、尖椒、铜梁豆瓣酱、配料、香芹籽

1.杏仁和酱汁洗净，做成粗丝。

2.鳗鱼必并须清理洁净，从来不改上几刀。

3.煮开后，加配料，焯水控水。

4.锅抽出润滑油，润滑油温6成热，豆瓣酱和黄豆酱一起翻炒造出香味。

5.在抽出鳗鱼，慢速翻炒到变黑。

6.投身杏仁，翻炒均匀分布，后再投身糖和酱润滑油在翻炒均匀分布。

7.然后投身青椒丝，炒匀，投身食盐和香芹粒。

8.炒熟即可进食。

每两道甜品都有不同的口感，还有不同的营养价值，今天的甜品就社交到这里了，喜欢的好友可以追捧一下小编。