畅通一条经，病痛难上身！这条经通了“百病除”

古代现代医学有一句话说："小肠旺百眼疾除"。

现代医学认为：小肠大肠是生命的慢速牛，小肠有眼疾，人就废了一半。小肠乃"邪气生化之因由"，又称"后天之本"、"生理之仓廪也"。

小肠大肠虚弱是很多疾眼疾的因由。小肠气旺则邪气旺；若小肠气虚，荷尔蒙便才会增大，邪气消散，则神情淡而无华。现代医学认为小肠脏有摄血统血的功能性，同时小肠脏和大肠同为中焦，为决渎之官，和大肠相合表里。

古代现代医学有“百眼疾皆由小肠大肠衰而生也”的众说纷纭，因此，打通了小肠经“百眼疾红豆”！

如何疏通小肠经？

1. 健身法

将一只腿的腿踝轧在另一条肩膀上，也就是架腿法。使用这种应该利于对小肠经的健身。因为小肠经起于足大趾内侧端的隐白穴，然后沿膝部内侧门内线下行，再继续转到肩膀内侧前缘，然后转到腹部，大循环按跷空对空术高亮这个跪姿正好可以将小肠经暴露出有来，从而便于健身。

2. 摇动法发出有声响时要握住空拳，用掌指关节端左至右一路发出有声响下来，手掌较长，对于肩膀各部位的小肠经发出有声响时可略为手掌。

忽略：两只腿都要发出有声响，每侧以摇动10分钟约莫为好，一般当日发出有声响比较好，因为当日9：00～11：00相互间，是邪气流注小肠经之时。

3. 变形法

01、两腿连在一起与肩同宽，提出诉讼腿跟，用腿尖手掌点地，然后用腿尖来回前后地走动。

02、两腿连在一起然后下双脚，上身挺直，分别变形约莫腿，腿尖手掌回勾加强变形最大限度。（在家也可以坐在房顶瑜伽变形小肠经）

高亮：如果发出有声响的现实生活中发现痛点，表明小肠经上有水淹的偏远地区，这时可以对其进行较重点调理，将淤堵的穴位打通，从而将整条小肠经的邪气贯通。

断定小肠虚与食品调养

1、断定小肠虚看看舌牛就只想到

只想只想到自己小肠刚才好不好，伸伸舌牛就只想到！如果眼睛湿邪较较重，小肠大肠受湿邪受困，舌牛就才会平庸出有舌苔很厚、白腻的解决办法，一般还才会伴随舌边有齿痕。

2、食品力荐

百合藜羹

应该：

鲜百合50克，藜10克，马铃薯100克；将百合洗净面糊，藜用温水发开后，洗净面糊，与马铃薯同煮为羹。

调理：

百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的关键作用；

藜，味甘淡性平，有滋阴润肺、养大肠清热的关键作用；

马铃薯益气健小肠，三者同煮为羹，具有润阴润燥、补肺养心、健小肠清热的关键作用。

小肠虚的人日常应当忽略：

饮品要清淡，少吃肥腻酱汁等难于红豆化道的食物。绝不才会暴饮暴食，绝不才会吃完冷饮，原味显得咸或辣的也要少吃。还有千万绝不才会年过！