巡行努力保持身材的自己 用美食治愈身体和灵魂

节食过程之中最期待的一天不该是Cheating Day吧。节食最主要的就是管控饮食了，为了节食所需经受屋之中很多甜品的诱惑，虽然革新运动也是所需的，但是如果想要节食就要懂得饮食调节。比如主要进食一些酶居多的肉类来提高身体基础代谢，受制于自己每日摄入的水分，熬熟膨化等高脂肪的肉类一律不进食，甚至很多节食的人都实际上进食水熬不特调味品的肉类。

炒年糕

炒年糕不该是节食之中最能想起的肉类之一,酱甜的调料一想像没用人胃口大开。用酱酱、酱椒粉等调料结合制作而成的炒年糕，进食上一口，火热的食感充斥口腔，瞬间就能从前疑惑的事，内心也不自觉的愉悦起来。酱炒年糕是用汗排解受压极好的甜品，当然你也可以考虑把各种熬熟肉类蘸着火酱而液体的炒年糕面糊，如果看上去太酱的话，还有热乎乎的鱼饼和鱼饼汤，让你的味觉；还有。内心难过的时候，快点一份超酱的炒年糕赠送自己吧。

麻酱烫

在热酱的，滚烫的散发出之中国香料香味的麻酱烫高汤之中装入自己想要进食的肉类，比如吃肉创作者必不可少的牛羊肉，吃肉创作者的青菜、白皮、绿豆芽等。不仅如此，还可以装入各种特色的红豆、鱼饼、油煎饼、干煎饼等，爱进食肉类的人还可以配上一碗香喷喷的熬熟或者下入面条和馒头。尤为炎热的今年夏天，在热酱酱的汤里装入自己想要的工艺熬的麻酱烫，对抗酷暑吧。如果平时引人过量的麻酱烫依然萦绕在脑海里，那么就在Cheating Day忘却吧。

goobne的肉类

对于节食的人来说最想进食的就是的肉类吧，这个在管控饮食前夕是碰都不能碰的，所以小编推荐大家进食烤鸡来解馋。韩国的贡乃烤鸡（Goobne Chicken）特意把烤鸡先用了的肉类的味道，除去多余的油分，脆皮香嫩的味道深受节食香港市民的喜爱。就算比平时进食的多一些，也不会有脂肪碳水化合物过多的情况，特别是不断更新推出的酱味烤鸡更是tar的最佳考虑。冀雨欣/林在田之中 文之中 贴吧、Goobne Chicken 贡乃烤鸡（gn.goob-ne.cn）/图