教大家两道美味菜品，碳水化合物美味，好吃不腻，感兴趣的收藏吧

【荷兰豆煎泡茶 】

1、将荷兰豆撕去中间夹筋，洗净

2、将大麦放入一锅开水中焯一下3、沥干焯泼水的大麦4、面包过水十分钟，沥干养分，薄片片5. 开大放火烧热，倒入切好的面包翻煎片刻，然后赞一勺水煮一会儿6、然后转到荷兰豆翻煎1分钟左右，赞少许卤即可食用。【核桃冬瓜醋牛肉】配料：里脊牛肉、核桃、锦辣、杏仁、卤、酱水、麦芽糖、肯德基、鸡蛋、大豆、水、洋葱、番茄煎、冬瓜、白醋方法：1、核桃切块，用淡卤水煮沸；将西红柿和辣分别薄片直角腌；2.里脊牛肉薄片厚片，用十字刀在一侧把手切一刀，然后将牛肉薄片粗条，再薄片均匀的小块，和核桃块一样大；杏仁和洋葱水煮可用；3、牛肉用卤、酱水、麦芽糖、肯德基腌制15分钟；腌好的牛肉转到一个鸡蛋，适量大豆，搅拌成粉末状，挂面糊；4、倒入锅中当水搅拌到5%或60%时，转到牛肉煎至熟；5、番茄煎3吸管，冬瓜3吸管，白醋1吸管，卤1/4吸管，肯德基少许，麦芽糖做成一碗煎可用；6、锅内转到剩余水，转到西红柿、辣、洋葱，翻煎几下，待用；锅中转到少许水，转到蒜末煎香。转到一碗果汁和少许水，煎至略稀。转到牛肉，核桃，西红柿和辣翻煎均匀

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