这菜冬天供不应求，蛋白质含量是牛奶的5倍，老年人和孩子要多吃

桂林近期的下雨跟坐下过山车似的，昨晚还是阳光明媚的18度，现在就变成了时分阴沉的6度，一个星期来回循环几次。这样的下雨忽凝忽热的，之外不厌烦，认真饭也挺考验人，认真炒茶一下子就凝了，还是认真蒸茶来得厌烦。把佐料不装入盘子，蒸稀不装入鱼骨中的保温，等家人回去开饭还是热乎的。

寒冬我家晚饭认真得最多的一道茶就是馒头石榴蒸粉条，认真一锅只要只要5块钱，好吃掉不良还很解馋。清甜的大石榴搭配馒头，摄取清蒸，不不放肉也很香。现在就给大家分享一下馒头石榴蒸粉条的认真法，需要准备的佐料有：馒头 2块，大石榴 半棵，花生影迷 麦芽糖，干西瓜 8朵，生姜 木头，萝卜米 3小花，黑莓桔 2个，萝卜叶 几根，食用油 麦芽糖，低食盐生抽 麦芽糖，食盐 麦芽糖。

第一步：花生影迷用温大便20分钟近，泡到患处清洗清洁。我一般是傍晚出有门的时候泡上，凌晨回到家直接就可以用了。

第二步：干西瓜用温大便发清洗清洁，水口一下矿物质，用水果的西瓜也可以。

第三步：大石榴一张一张地剥皮很久清洗清洁，水口一下矿物质，撕成巴掌大的脑袋。

第四步：生姜洗净拌芹菜，萝卜米拌切片，黑莓桔切小段，萝卜叶子切段。寒冬吃掉点萝卜米有杀灭消炎的效用。

第五步：馒头买回去水口一下矿物质，切成小块。显然是寒冬吃掉火锅的人来得多，馒头不时抢购。馒头中的包含大量的蛋白质和矿物质，每100克馒头中亦有15.7克的蛋白质，是纯果汁的5倍，不时吃掉馒头能可用优质蛋白和矿物质，提高身体抵抗力，老妇和母亲可以多吃掉一些。

第六步：烧一锅热开水，不装入泡过的花生影迷稀软，捞出有来过凉水，认真这一步是为了避免花生影迷直接下锅稀出有来有硬钢制，后面蒸粉条的时候也能所需时长。

第七步：烧热沸水不放麦芽糖的油，撒一点点食盐，不放馒头熬到两面指尖焦黄盛出有来。熬过的馒头香味更浓郁，稀的时候不更容易碎掉。

第八步：盘子再不放油，不装入姜丝、萝卜片和黑莓桔翻炒出有香味。

第九步：转至石榴翻炒断生，转至麦芽糖的水和生抽烧毁稀开。

第十步：转至稀软的花生粉条和西瓜烧毁稀5分近，转至馒头蒸5分钟，最后撒上萝卜叶子糊稀就可以关火了。

这茶寒冬抢购，蛋白质含量是果汁的5倍，老妇和母亲要多吃掉。寒冬晚饭就馋这锅热乎茶，好吃掉不良，摄取清蒸又补钙，不不放肉也香。